Zdrowy styl życia

• | Drukuj |

                    ZDROWY STYL ŻYCIA   -    KONTYNUACJA

 

 

     W związku z dużym zaangażowaniem uczniów w realizację programu „ Zdrowy styl życia” w  ubiegłym roku szkolnym jest on kontynuowany . Ogólne cele i założenia programu pozostają bez zmian. Programem będą objęci uczniowie kl.  I, II, III  pdp.

   

      Działania zaplanowane na rok szkolny 2018/2019

Pogadanki

• Co lepiej wybrać: film, komputer czy spacer ? – spotkanie z pedagogiem XI 2018
• Zagrożenia wynikające z palenia papierosów i nadużywania alkoholu. – spotkanie z pielęgniarką XI 2018
• Higiena osobista i higiena otoczenia. – spotkanie z pielęgniarką I  2019
• Zdrowe odżywianie kluczem do zdrowia. spotkanie z pielęgniarką IV  2019
• Bezpieczeństwo w życiu codziennym. – spotkanie z pedagogiem III 2019
• W zdrowym ciele, zdrowy duch. - spotkanie z pielęgniarką II  2019
• Ruch w życiu człowieka. - spotkanie z pielęgniarką V 2019
• Życie w rodzinie i społeczeństwie. – spotkanie z psychologiem III 2019
• Znaczenie wczesnej profilaktyki chorób między innymi chorób serca, cukrzycy, chorób nowotworowych.  - spotkanie z pielęgniarką III   2019
• Dzień bez stresu.  - spotkanie z psychologiem IV 2019
• Jestem dobrym kolegą, dobrą koleżanką: agresja – nie, przyjaźń – tak. – spotkanie z pedagogiem.  – V 2019

Konkursy

• Zbieramy kilometry. – cały rok
• Zdrowe desery, konkurs kulinarny połączony z warsztatami dla rodziców. Temat warsztatów: Wpływ żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie człowieka                  – VI 2019
• Sok, owoce, warzywa i woda zdrowia nam doda, konkurs na plakat. – V 2019

 

 

                                                                                    Dorota Badowska

                                                                                    Anna Drozdowska

 

 

                              

 

PROGRAM   PROZDROWOTNY

                                      

              „Zdrowy styl życia”

 

Zatwierdzony do realizacji na posiedzeniu Rady Pedagogicznej dnia 14.09.2017

 

                        „

Cel główny programu

Propagowanie aktywnego ruchowo i zdrowego stylu życia.

 

 

Cele szczegółowe:

• kształtowanie nawyków zdrowego stylu życia,
• wskazanie skutków zdrowotnych nieprawidłowego odżywiania,
• wyrobienie umiejętności właściwego spędzania czasu wolnego, w szczególności na świeżym powietrzu,
• wyrobienie nawyków utrzymania prawidłowej postawy ciała,
• kształcenie  umiejętności rozróżniania dobra od zła,
• kształtowanie poczucia bezpieczeństwa i troski o życie i zdrowie własne oraz innych,
• ukazanie pozytywnych stron koleżeństwa i przyjaźni,
• rozwijanie  nawyków higienicznych,
• wdrażanie do przestrzegania  zasad bezpiecznego poruszania się po drogach i w terenie naturalnym,
• rozbudzenie świadomości wśród uczniów, że sami wpływają na stan swojego zdrowia.
• uświadomienie uczniom, że aktywność ruchowa jest podstawową formą zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego,
• rozwijanie umiejętności uczciwej rywalizacji.
• wyrobienie umiejętności w rozpoznawaniu zachowań zagrażających naszemu zdrowiu,
• ukazanie negatywnych stron agresji i przemocy,

 

Zadania szkoły

• stwarzanie warunków do kształtowania zachowań sprzyjających zachowaniu zdrowia,
• zagwarantowanie bezpiecznych warunków do nauki i wypoczynku,
• organizowanie dodatkowych zajęć ruchowych: gimnastyki korekcyjnej , rehabilitacji,
• prowadzenie  stałej i systematycznej współpracy ze szkolną służbą zdrowia oraz rodzicami,
• otoczenie szczególną opieką dzieci z różnymi deficytami rozwojowymi: mało sprawne ruchowo, zamknięte w sobie i nieśmiałe, z wadami postawy.
• stwarzanie warunków do rozwijania zainteresowań szeroko pojętą aktywnością ruchową, w szczególności zaś na świeżym powietrzu,

 

Treści programowe

 

Lp.	Dział tematyczny	Zagadnienia	Spodziewane efekty	Odpowiedzialni
1.	Higiena osobista  i porządek wokół nas.	Przybory toaletowe       moimi przyjaciółmi Nie dajmy się            próchnicy. Bród sprzymierzeńcem chorób.. Dbamy  porządek w swoim pokoju, klasie, na biurku, w tornistrze Zdrowe nogi w czystych butach. Odzyskujemy siły w czasie snu. Dbamy o oczy za młodu. Chcemy oddychać świeżym powietrzem. Różna pogoda – różny ubiór.	Uczeń: stosuje codzienną toaletę, rozumie znaczenie zdrowych zębów, wymienia środki czystości, pamięta o myciu rąk przed każdym posiłkiem, dba o  porządek wokół siebie, pamięta o codziennej zmianie  bielizny, skarpet, odzieży i obuwia, dba o higienę stóp, rozumie znaczenie zmiany obuwia, dba o odpowiednie oświetlenie w swoim pokoju, pamięta o wietrzeniu pokoju codziennie, potrafi dostosować odpowiedni ubiór do aktualnej  pogody, nauczyciele klasy I pdp                    i III b gim. zt rodzice, pielęgniarka	nauczyciele klasy Ipdp                    i III b gim. zt rodzice, pielęgniarka
2.	Ruch najlepszym sposobem  na zdrowie.	Uczmy się odpoczywać czynnie. Rozumienie pojęcia wypoczynku czynnego i biernego. Spacery i wędrówki dobre na wszystko.	Uczeń: Jest zadowolony z przebywania na świeżym powietrzu,	nauczyciele klasy I pdp                   i III b gim. zt nauczyciel w-f
		Wędrujemy na spacery. Zliczamy kilometry, które przejdziemy w trakcie roku szkolnego. Pokonujemy naturalne przeszkody terenowe. Uczestniczymy w spacerach także w miesiącach zimowych. Uczęszczamy na gimnastykę korekcyjną( uczniowie z zaleceniem) Dbamy o prawidłową postawę ciała. Potrafię bawić się sam oraz w grupie.	odczuwa potrzebę ruchu i zdrowej , uczciwej rywalizacji z innymi, potrafi podać różnicę pomiędzy wypoczynkiem czynnym a biernym, stasuje zasady bezpieczeństwa podczas spacerów dostrzega piękno najbliższej okolicy, chętnie wędruje, spaceruje po terenie naturalnym, przyjmuje prawidłową postawę podczas siedzenia w ławce, uczestniczy w zajęciach gimnastyki korekcyjnej, wie jak nosić plecak aby mieć prosty kręgosłup, zachęca do wspólnego uczestnictwa w aktywności ruchowej własne rodzeństwo i rodziców. prowadzący gimnastykę korekcyjną, rodzice.	prowadzący gimnastykę korekcyjną, rodzice.
3.	Zdrowe odżywianie.	Czy wszystkie produkty są zdrowe dla naszego organizmu ? Spożywamy drugie śniadanie w szkole. Jemy owoce i warzywa. Higiena przygotowywania i spożywania posiłków. Układamy zdrowy jadłospis. Zdrowe i niezdrowe napoje.	Uczeń: przestrzega higieny i estetyki przygotowywania i spożywania posiłków, rozumie znaczenie warzyw i owoców dla naszego zdrowia, rozumie konieczność spożywania drugiego śniadania, potrafi z pomocą ułożyć jadłospis, zna napoje zdrowe i niezdrowe. nauczyciele klasy I pdp                    i III b gim. zt. rodzice, pielęgniarka szkolna.	nauczyciele klasy Ipdp                    i III b gim. zt. rodzice, pielęgniarka szkolna.
4.	Nasze bezpieczeństwo.	Bezpieczeństwo podczas drogi do szkoły i ze szkoły. Jestem bezpiecznym użytkownikiem drogi. Bezpieczny pobyt w szkole.  Czy można ufać nieznajomym ? Korzystamy bezpiecznie z urządzeń znajdujących się w domu. Sytuacja  zagrożenia  -gdzie szukać pomocy ? Co należy zrobić w czasie alarmu w szkole?	Uczeń: jest bezpiecznym użytkownikiem drogi, zna podstawowe przepisy ruchu drogowego, przestrzega zasad bezpieczeństwa w szkole i w domu potrafi bezpiecznie korzystać z urządzeń domowych, unika kontaktów z nieznajomymi, wie do kogo się zwrócić w przypadku poczucia zagrożenia, wie jak należy postępować w przypadku ogłoszenia w szkole alarmu	nauczyciel klasy Ipdp                    i III b gim. zt. policjant, rodzice.
5.	Życie rodzinne.	Współpraca i pomoc w rodzinie. Spędzamy czas wolny z rodziną. Moja rodzina jest zdrowa i bezpieczna. Moje obowiązki wobec rodziny.	Uczeń: pomaga innym członkom rodziny, pamięta o ważnych wydarzeniach rodzinnych, chętnie spędza czas wolny z rodziną, darzy miłością i szacunkiem całą rodzinę. zna swoje obowiązki w rodzinie, nauczyciel	klasy I pdp                    i III b gim. zt. katecheta, rodzice
6.	Moje zdrowie psychiczne.	Potrafię rozmawiać z innymi w klasie. Wiem, jakie programy oglądać w telewizji . Umiem  zdrowo zaplanować sobie dzień. Strach  złym  doradcą. Moje wady i zalety. Uczę się panować nad sobą.	Uczeń: potrafi porozumieć się z innymi uczniami w klasie, ogląda tylko właściwe programy w telewizji, potrafi odpowiednio zaplanować sobie dzień, stara się eliminować strach z własnego życia, potrafi wskazać swoje mocne i słabe strony, panuje nad własnym zachowaniem. nauczyciele klasy I pdp                    i III b gim. zt. katecheta, rodzice, pedagog         i psycholog.	nauczyciele klasy Ipdp                    i III b gim. zt. katecheta, rodzice, pedagog  i psycholog.
7.	Przeciwstawiamy się złu.	Przemoc – droga do nikąd. Jestem tolerancyjny wobec innych. Agresja – nie, Przyjaźń – tak. Pomagamy innym. Jestem dobrym kolegą, koleżanką.	Uczeń: nigdy nie stosuje przemocy, nie wyśmiewa innych, porozumiewa się z innymi w sposób koleżeński i powszechnie aprobowany, nie stosuje agresji wobec innych, stara się pomagać potrzebującym. jest dobrym kolegą, dobrą koleżanką, nauczyciele klasy I pdp                    i III b gim. zt. katecheta, rodzice, psycholog, pedagog	nauczyciele klasy Ipdp                    i III b gim. zt. katecheta, rodzice, psycholog, pedagog
8.	Mówię nie.	Alkohol niebezpieczny dla zdrowia i rodziny. Leki nie tylko leczą. Narkotyki prowadzą do  śmierci. Papierosy – źródło wielu groźnych chorób.	Uczeń: rozumie szkodliwość palenia papierosów, picia alkoholu, nadużywania leków, potrafi powiedzieć nie, kiedy częstują go używkami nie  przyjmuje od innych żadnych substancji.	Nauczyciel klasy I pdp i III b gim. zt. pielęgniarka szkolna

 

Procedury osiągania celów

 

Aby zamierzone cele były osiągnięte należy:

• programem edukacji prozdrowotnej objąć  dzieci z kl. I pdp .i  III b gim. zt
• aktywność ruchową traktować jako priorytet,
• preferować spacery  na świeżym powietrzu,
• umożliwić uczniom spożywanie drugiego śniadania w szkole,
• uczniów  z dysfunkcjami otoczyć szczególną opieką,
• uczniów  z  wadami postawy skierować na zajęcia gimnastyki korekcyjnej i rehabilitację.
• zajęcia prowadzić w atmosferze bezpieczeństwa  ,
• w realizację programu zaangażować  nauczycieli, katechetę, pielęgniarkę szkolną, policję, psychologa, pedagoga, rodziców oraz uczniów,
• stworzyć w szkole optymalne warunki rozwoju i wypoczynku,
• zorganizować konkurs „ Zbieramy kilometry” i „ Kolorowe sałatki”.

 

Ewaluacja programu

 

Kontrola i ocena dotyczy:

• aktywnego udziału w zajęciach,
• pozytywnych zmian w zachowaniu uczniów,
• udziału w konkursach

 

Podstawowym narzędziem oceny efektów jest obserwacja ucznia.

Program został opracowany na rok szkolny 2017/2018. Całościowa ewaluacja programu nastąpi na koniec roku szkolnego. Po I semestrze w sprawozdaniu zostaną przedstawione działania, które zostały przeprowadzone w związku z realizacją programu.

 

Opracowały:  Dorota Badowska,  Anna Drozdowska

 

 

 

         Podsumowanie programu prozdrowotnego „ Zdrowy styl życia”   

 

Uczniowie klasy III b gimnazjum zt i I pdp w roku szkolnym 2017/2018 realizowali program prozdrowotny „ Zdrowy styl życia”. Głównym celem programu było propagowanie wśród uczniów aktywnego ruchowo i zdrowego stylu życia. W ramach realizacji programu uczniowie uczestniczyli w spotkaniach z policjantem, pielęgniarką, psychologiem i pedagogiem. Przez cały rok szkolny brali udział w konkursie „ Zbieramy kilometry”.

 

Zwyciężyli uczniowie, którzy wykazali się aktywnością i nazbierali największą ilość kilometrów:

 I miejsce: Daniel Szymański,  Marcin Maćkowiak, Szymon    Trusewicz  i  Natalka Wiśniewska

II miejsce: Dorotka Sobotka, Asia Cieplucha i Janek Urbaniak

III miejsce: Sabinka Jarmakowska i Mateusz Cylupa.

 

Dnia  6.06.2018 przeprowadzono konkurs kulinarny „ Kolorowe sałatki” połączony z warsztatami dla rodziców, w którym nagrodą był wyjazd do Fromborka.  

 

Rozstrzygnięcie konkursu „ Zbieramy kilometry” i podsumowanie programu nastąpiło podczas pikniku integracyjnego we Fromborku dnia 20.06.2018. W związku z dużym zaangażowaniem  uczniów  w  realizację programu wskazana jest kontynuacja  w przyszłym roku szkolnym.

 

Dorota Badowska, Anna Drozdowska